Autor: Gesünder im Alltag Redaktion
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung oder professionelle Anleitung durch zertifizierte Trainer. Klären Sie Ihre gesundheitliche Eignung bitte vor Trainingsbeginn medizinisch ab, insbesondere bei bestehenden Gelenkbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Calisthenics hat sich in den letzten Jahren von einer Nischensportart auf Spielplätzen zu einer ernstzunehmenden Methode für ästhetischen Muskelaufbau entwickelt. Der Begriff setzt sich aus den griechischen Wörtern kalos (schön) und sthenos (Kraft) zusammen und beschreibt ein Training,…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Wichtiger gesundheitlicher Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung. Fitness-Tracker und Smartwatches sind in der Regel keine zertifizierten Medizinprodukte; ihre Messwerte können ungenau sein und sollten nicht als alleinige Basis für Medikamentierung oder Therapien dienen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an medizinisches Fachpersonal. Die Motivation für Bewegung kennt kein Alter, doch die technischen Begleiter haben sich lange Zeit fast ausschließlich an junge, technikaffine Sportler gerichtet.…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei psychischen Belastungen oder akuten Krisen bitte an professionelle Hilfsangebote oder den ärztlichen Notdienst. Es beginnt oft schleichend: Ein „Das bildest du dir nur ein“ hier, ein „Du bist viel zu empfindlich“ da. Anfangs vertrauen Sie dem Urteil Ihres Gegenübers, doch mit der Zeit wächst ein diffuses Gefühl der Unsicherheit. Sie hinterfragen…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Die folgenden Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls den fachlichen Rat durch einen Arzt oder Apotheker. Für viele Migränepatienten ist der Leidensdruck enorm, wenn Medikamente nicht mehr wirken oder starke Nebenwirkungen verursachen. In dieser Situation suchen Betroffene oft nach alternativen Heilmethoden, wobei die Akupunktur als Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) besonders häufig nachgefragt wird. Doch während die Nadeltherapie…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei bestehenden Vorerkrankungen, der Einnahme von Medikamenten oder Unsicherheiten bezüglich der Verträglichkeit konsultieren Sie bitte vorab medizinisches Fachpersonal. Hinweis zur EU-Verordnung 1924/2006 (HCVO): Für Ingwer und Kurkuma sind keine gesundheitsbezogenen Aussagen nach EU-Verordnung 1924/2006 (HCVO) zugelassen. Die in diesem Artikel genannten Eigenschaften beruhen auf traditioneller Anwendung und ersten Forschungsergebnissen, ersetzen aber keine medizinische Beratung. In den Kühlregalen der Supermärkte…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Beschwerden bitte immer an medizinisches Fachpersonal. Ein gemütliches Abendessen mit Freunden, ein Glas Rotwein dazu, und plötzlich spielt der Körper verrückt. Für viele Menschen ist dies kein Zufall, sondern der Alltag mit einer Histaminintoleranz. Die Symptome sind oft so diffus und zeitversetzt, dass Betroffene jahrelang im Dunkeln tappen, bevor sie den Zusammenhang zwischen…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Beschwerden immer an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. Bei Notfällen wählen Sie sofort den Notruf. Volle Wartezimmer und lange Anfahrtswege sind für erkrankte Menschen eine zusätzliche Belastung, die dank der Digitalisierung oft nicht mehr notwendig ist. Die Videosprechstunde hat sich von einer Notlösung während der Pandemie zu einem festen Bestandteil der medizinischen…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder physiotherapeutische Beratung. Bei akuten Beschwerden, Schmerzen oder nach Operationen sollten Sie zwingend medizinisches Fachpersonal konsultieren, bevor Sie mit dem Training beginnen. Der Beckenboden führt oft ein Schattendasein in unserer Körperwahrnehmung, bis er Probleme bereitet. Diese Muskelgruppe wird häufig erst thematisiert, wenn eine Schwangerschaft ansteht oder Inkontinenz im Alter auftritt, dabei ist ihre Funktion für Menschen jeden Geschlechts und…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen (wie Asthma oder COPD), Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Angststörungen leiden, sprechen Sie vor Beginn neuer Atemübungen bitte mit medizinischem Fachpersonal. Stress ist im modernen Alltag allgegenwärtig, doch unser Körper reagiert darauf oft noch wie in der Steinzeit: Er bereitet sich auf Kampf oder Flucht vor. Dabei verändert sich unbemerkt unser Atemmuster, wird flacher, schneller und verlagert…
Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Sprechen Sie vor einer drastischen Ernährungsumstellung, insbesondere bei bestehenden Vorerkrankungen, Stoffwechselstörungen oder Einnahme von Medikamenten, zwingend mit Ihrer Hausarztpraxis. Viele Menschen fühlen sich im Alltag müde, träge und unausgeglichen, was häufig auf eine einseitige Ernährung, Stress und Bewegungsmangel zurückgeführt wird. Das Basenfasten hat sich als eine milde Alternative zum strengen Heilfasten etabliert, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und vermeintliche Übersäuerungen…