Autor: Gesünder im Alltag Redaktion

Physiotherapie bei Rückenschmerzen: Wann sie wirklich hilft, welche Methoden wirken und ab wann eine Behandlung sinnvoll ist. Alle Infos im Überblick.

Was Patienten über medizinische Inhalation mit dem Vaporizer wissen sollten: Wirkweise, Vorteile, Dosierung und rechtliche Grundlagen im Überblick.

Die individuelle Beratung in der lokalen Apotheke bietet unschätzbare Vorteile gegenüber anonymen Online-Bestellungen. Pharmazeutisches Fachpersonal kennt Ihre Krankengeschichte, merkt sich Unverträglichkeiten und erkennt mögliche Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Medikamenten sofort. Diese persönliche Kenntnis ermöglicht eine präzise Empfehlung, die auf Ihre spezifische Situation zugeschnitten ist. Gerade bei komplexen Therapien oder mehreren gleichzeitig eingenommenen Präparaten ist diese persönliche Expertise unverzichtbar. Die Apothekerinnen und Apotheker nehmen sich Zeit für Ihre Fragen und erklären verständlich die richtige Anwendung. Sie können spontan auf Bedenken eingehen und alternative Darreichungsformen vorschlagen, falls die Einnahme Schwierigkeiten bereitet. Besonders wertvoll wird diese Betreuung, wenn sich Lebensumstände ändern – sei es…

Jeder kennt das Phänomen. Eine Kollegin isst mittags Pizza und Kuchen, bleibt dabei schlank. Andere verzichten seit Wochen auf Süßes und die Waage bewegt sich trotzdem kaum. An mangelnder Disziplin liegt das in den seltensten Fällen. Die Erklärung steckt tiefer, nämlich im Stoffwechsel. Und der funktioniert bei jedem Menschen anders. So arbeitet der Metabolismus Stoffwechsel beschreibt sämtliche biochemischen Vorgänge, durch die der Körper Nahrung in verwertbare Energie umwandelt. Drei Größen bestimmen dabei den täglichen Kalorienbedarf: der Grundumsatz, also die Energie im Ruhezustand, der Leistungsumsatz durch körperliche Aktivität und die sogenannte Thermogenese. Letztere bezeichnet den Energieaufwand für die körpereigene Wärmeproduktion. Zusammen…

Rückenschmerzen gehören zu den Volkskrankheiten und betreffen Menschen jeden Alters. Ob durch langes Sitzen im Büro, falsche Bewegungsmuster oder altersbedingte Verschleißerscheinungen – die Ursachen sind vielfältig. Eine physiotherapeutische Behandlung kann hier gezielt Abhilfe schaffen. Durch spezielle Übungen werden verkürzte Muskeln gedehnt und geschwächte Muskelgruppen gestärkt. Der Therapeut analysiert dabei die Haltung und Bewegungsabläufe, um die Schmerzursache zu identifizieren. Neben manuellen Techniken kommen auch Wärmebehandlungen oder Elektrotherapie zum Einsatz. Die Behandlung wird individuell auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmt. Besonders wichtig ist die aktive Mitarbeit des Patienten. Der Physiotherapeut zeigt Übungen, die auch zu Hause durchgeführt werden können. So lässt sich der…

Die richtige Vorbereitung beginnt zu Hause Kinder spüren intuitiv die Emotionen ihrer Eltern. Bleiben Sie selbst gelassen und vermeiden Sie negative Formulierungen über eigene Zahnarztbesuche. Stattdessen können Sie spielerisch vorgehen: Lassen Sie Ihr Kind beim Kuscheltier Zähne zählen oder nutzen Sie Bilderbücher zum Thema Zahnarzt. Bereiten Sie Ihr Kind einige Tage vorher vor, aber übertreiben Sie es nicht. Ein beiläufiges „Bald schauen wir mal, ob deine Zähne alle gesund sind“ reicht vollkommen aus. Vermeiden Sie Sätze wie „Das tut nicht weh“ oder „Du brauchst keine Angst haben“ – solche Formulierungen bewirken oft das Gegenteil. Positive Geschichten von anderen Kindern, die…

Ein Gartenzaun schützt Senioren vor Stürzen, fördert Bewegung und schafft Privatsphäre. Erfahre, warum er mehr ist als eine reine Grenze.

Integrative Gynäkologie verbindet Schulmedizin mit Naturheilkunde. Wann sich der Gang zum Spezialisten lohnt und worauf du bei der Wahl achten solltest.

Qualifikation, Technik, Leistungen, Service und Bauchgefühl: Worauf es bei der Wahl einer guten Zahnarztpraxis wirklich ankommt.

IVOM ist eine moderne Augentherapie, die die Sehkraft bei Netzhauterkrankungen erhält. Ablauf, Anwendungsgebiete und worauf du bei der Arztwahl achten solltest.